如果不想过快衰老，睡前少做这4件事，都做过的人老得快

　　想必任何一个人，都不想过快衰老，尤其对于女性来说，要更关注皮肤变化，那如何应对衰老呢？如果你不想衰老速度过快，睡前少做这5件事，做得越多越容易变老。

　　睡前吃得过饱：面对各种美食，几乎很少有人能够控制住，特别是喜欢吃宵夜的人，外面销售的烧烤、炸鸡，都极具诱惑力。如果你不想衰老速度过快，要注意两方面。