睡前在枕头下放颗蒜，一段时间后，3大好处可能会“不请自来

　　(2)改善睡眠质量

　　许多人由于工作的原因，经常会出现失眠多梦的情况，其实在睡前，将蒜瓣放在枕头下，可以有效改善睡眠，由于大蒜中含有硫磺成分，加上蒜素和大蒜特有的香气，能使人安心入睡，而大蒜的气味则能刺激人体睡眠，维持一段时间后，失眠症的情况可能会有所缓解。

　　(3)加速血液循环

　　蒜素是一种挥发性极强的蒜素，大蒜有一种特别的刺激性气味，但是这种刺激性的气味可以促进人体的血液循环，夜间睡眠时，由于人体各器官处于修复、调节状态，大蒜中挥发的蒜素可加快机体细胞的修复速度，对于健康有好处。