无论男女，过了45岁后，晨起尽量避开这4个“习惯”，希望你没中招！

　　随着生活水平的提高，很多人在平时的时候也会比较忙碌，因为生活节奏也变得越来越快了，所以在平时的时候，甚至连保养自己时间都没有，也养成了一些不良的生活习惯和饮食习惯，这样一来就更容易导致身体出现亚健康的情况，生病的几率也是非常高的，这样一来也会影响到我们的寿命长短，尤其是在平时的时候还有这4个习惯的话，那很有可能就会导致我们出现短命的情况，希望过了45岁之后的你一个都不占。

　　起床后的这4个“短命”习惯，希望过了45岁后的你，一个都不占!

　　一、经常不吃早餐

　　很多人在早上起床之后都是比较忙碌的，甚至在这个时候连吃饭的时间都没有，这样一来就养成了一个长期不吃早餐的习惯，可是如果长期不吃早餐的话，那么也会导致我们的寿命出现受影响的情况，因为我们的身体整个新陈代谢过程中，肝脏也会源源不断的产生胆汁，在整个储存的过程中，胆囊也会进行不断的收缩，如果早上吃早餐的话，那么也能够有效的将胆汁输送到我们的肠胃当中，促进我们的食物消化，可是如果长期不吃早饭的话，那么就很容易导致胆汁没有办法及时的排出，从而影响到正常的消化和吸收给身体带来一定的影响，更容易导致出现短命。