无论男女，过了45岁后，晨起尽量避开这4个“习惯”，希望你没中招！

　　四、起床后喝浓茶或咖啡

　　如果在日常生活中身体得不到充分休息的话，那么在早上起床之后，通常我们都是比较疲惫的，而且困意也是难以消除的，所以不少人都会选择在这个时候喝浓茶或者是喝咖啡来缓解自己的精神，但是如果在早上起床之后就开始喝这些东西的话，就很容易导致我们的神经产生兴奋的情况虽然说能够有效的提高工作效率，可是却很容易给身体健康带来非常大的影响。