多部门建议每天发呆5分钟 发呆可缓冲大脑减轻焦虑

　　 人陷于一种焦躁的情绪，或者感觉工作的压力特别大的时候，身体也会产生很多的毒素，不利于健康。同时，如果情绪出现失控，很可能会带来不良的后果。所以，如果每天能够自己发呆5分钟，这些不良的情绪就会得到改善，压力好像瞬间释放。

　　 那什么是发呆？

　　 其实，这是大家在小时候都做过的，有时候人会突然停止所有的思维，呆呆的看着一种东西，大脑进入一种空灵的状态，什么也不想，这时候眼光会变得比较迷离，好像灵魂暂时出窍一样，这样可能会是几分钟，之后会感觉变得轻松很多。但是很多人因为工作的忙碌，连发呆的时间都没有了，压力会变得越来越大，健康的状况也是越来越差，因此，国家卫生部门开始呼吁大家每天发呆5分钟。