常吃水果和不常吃水果的人，身体会有什么差别？不妨了解一下

　　防病抗癌

　　水果是一种天然生成不含任何添加剂的健康食品，它除了可以帮助我们补充身体所需要的各种维生素和矿物质等微量元素之外，还对防病抗癌有一定的显著效果。比如在日常生活中我们比较常见的几种水果：猕猴桃，草莓香蕉等都是人气抗癌王。猕猴桃不仅富含丰富的维生素c，b1和胡萝卜素，对于保养皮肤有很好的作用。其次还含有各种氨基酸和12种蛋白酶以及钠镁钾钙磷等成分，让各个年龄段人群的营养需求都得到满足。

　　猕猴桃的味道酸酸甜甜非常开胃，对于由气滞血瘀所导致的肺癌，胃癌，乳腺癌等多种癌症有很好的预防作用;而草莓则是对肺癌，喉癌，鼻腔癌等呼吸系统方面的癌症有预防和减轻作用，最主要还是由于草莓中含有的鞣花酸对机体的免疫提供了一道可靠的屏障;香蕉中含有大量的镁元素，镁元素可以帮助机体清除癌细胞，降低细胞的癌变，减少机体患癌症的几率同时对大肠癌患病者病情有很明显的改善作用。