5个公认的“坏习惯”，竟有利于健康！没改的人天天受益

　　作为一个合格的养生推崇者，各种健康的好习惯当然要信手拈来，像是多喝水、多运动、少熬夜......个个都得敲黑板划重点。

　　不过你知道吗？其实有不少被公认的“坏习惯”，只要正确适度，对健康也是有益的！

　　赶紧跟悟太医一起看看你还保留了几个吧~

　　没事抖抖腿：预防深静脉血栓

　　常言道，“男抖穷，女抖贱”，不用说都知道抖腿这个习惯，有多讨人嫌。

　　但是从医学上讲，抖腿并不见得太坏，甚至是个好习惯，尤其对于总是久坐、缺乏运动的人而言。

　　1、促进下肢血液循环

　　长时间坐着，容易导致腿部血流量减少，促使下肢血液循环不畅，久而久之，可能加大深静脉血栓形成的风险。