立秋重在防“秋老虎”,养生记住3个字,健康出伏、秋冬不生病
2020-08-07 编辑:女生私房话
立秋养生记住“藏”:
最后一点需要大家藏好,这里指的是注意保护腰、关节、肠胃等部位。进入立秋后,虽然是秋季的起点,但依旧要面临酷热天气,尤其喜欢吃冰镇食物的人,除了过足嘴瘾以外,长时间进食会让胃肠痉挛,使血管扩张,胃肠缺血收缩,会导致肠胃功能紊乱,从而诱发腹泻、腹胀、呕吐等不适。
中老年人还要特别藏好关节、腰部,一旦早晚受到风寒入侵,还会导致关节疼痛、腰酸背痛,甚至增加慢性炎症的发生概率。
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