冬天泡脚的好处是什么 怎么泡脚最养生？

　　天气越来越冷，不少人都开始泡脚，不过有人问,冬天泡脚好吗?，究竟冬天泡脚的好处是什么呢？怎么泡脚最养生？

　　冬天泡脚的好处是什么

　　1、供暖

　　冬季天气寒冷，睡觉前泡个脚，能把脚掌泡暖和，那对睡眠也是很有好处的。

　　2、促进血液循环

　　泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。

　　3、通经脉

　　泡脚可以帮助很好地疏通经络，很多疾病就不会发生，在泡完后人也会感觉身体轻松很多。

　　4、改善心脏功能

　　泡脚后，脚部的血液循环能得到有效的改善，脚部不仅血液增多，而且血液流通速度也会加快，这样心脏的负担就可以在一定程度上得以减轻。