刷牙前先漱口对不对？刷牙时常犯的5个错误，你得改正了

　　2、用力刷牙

　　在刷牙的过程中，太过用力也是错误的行为。很多人认为越用力能够刷得越干净，用力刷牙的过程中，牙刷容易对牙龈组织造成伤害，可能会导致局部出血，这样刷完牙齿后口腔出血症状会比较明显，对健康不利。因此，想要避免口腔出血，刷牙过程中应该注意力度，不要用力刷牙。

　　3、冷水漱口

　　刷牙的时候用冷水漱口是不正确的，冷水的刺激性大，特别是在秋冬季节，如果总是用冷水漱口，有可能会导致牙齿变得敏感。部分人牙齿已经比较敏感了，用冷水刷牙，可能会感觉到牙齿酸胀疼痛，因此在刷牙的时候最好选择温水刷牙即可。