刷牙前先漱口对不对？刷牙时常犯的5个错误，你得改正了

　　一般情况下，想要保持口腔的干净和卫生，需要注意口腔的清洁。每天早晚需要刷牙各一次，这样既能够去除口腔的细菌，又能够消除口腔的食物残渣，维持口腔干净健康的状态。如果平时总是不刷牙，反而会引发口腔健康问题。那么，刷牙前先漱口对不对呢?

　　很多人在刷牙之前都会先漱口，这样牙齿之后才能刷出很多的泡沫，泡沫量增多才能维持口腔干净的状态。一般情况下，刷牙前是否先漱口，对刷牙都没有太大的影响，部分人早上起床之后口腔处于干燥的状态，如果没有先漱口，反而对刷牙会造成影响，先用水润一下口，刷牙会比较轻松。因此，刷牙前先漱口或者不漱口，都没有太明显的影响。

　　1、只刷牙齿外表面

　　刷牙过程中有很多错误不能犯，例如经常单一清除外表的牙齿是不正确的做法。很多人只是单纯刷裸露在外表的牙齿，而内槽牙、牙缝等没有清理干净，有可能依然会隐藏细菌和食物残渣，对口腔健康不利。