嫉妒心理是怎么形成的？教你3招来克服！

2、要有正确认知

客观公正的评价自己和他人，别人取得了一定成绩并不等于自己的失败。只有强烈的进取心才能让人们进一步成功。正确面对生活中的得与失，客观的认识到自己的优势和劣势。此外，树立正确的竞争意识，以合理公平为基础的竞争当做向上的动力，取之之长，补已之短，这样才能共同进步。

3、努力提高自己

嫉妒的原因是别人比自己强，只要集中精力不断的学习探索，努力提高知识技能和身心素质，就能够减少嫉妒诱因。合理安排业余时间，让自己的闲暇时间变得更加丰富多彩。