嫉妒心理是怎么形成的？教你3招来克服！

嫉妒属于复杂的心理，如嫉妒他人的身材、美貌或荣誉财产等，也就是说因为别人胜过自己而出现怨恨的心理。长期有嫉妒心的话会让人们产生恨的情感，必须及时克服。

嫉妒心理是如何形成的？

1、优越感被破坏

其实嫉妒是一种被破坏的优越感，也就是说优越感被破坏之后出现的心理反应。当自己有优越感时，但被他人超越的话，可产生嫉妒心理。若曾经没有过优越感，只是让人表现为羡慕或自卑，而不会出现嫉妒心。

2、在同一个领域的竞争

在同一竞争领域的两个竞争者才会出现嫉妒行为和心理。如在班级中争取考试排名第一、同事之间争取更高的职位和权利，这样往往让人们爆发激烈的嫉妒心。