7个最“招癌”饮食习惯 看看你中招没？

　　5、口腔癌

　　爱嚼槟榔、抽烟

　　早在2003年，世界卫生组织癌症研究中心就把槟榔列入了黑名单，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。此外，吸烟和饮酒也是导致口腔癌的原因。

　　嚼槟榔时，口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱等发生反应，引起口腔黏膜病变，长期下来会使口腔黏膜病变导致纤维化，从而引发口腔癌。

　　而香烟中含有69种致癌和促癌物质，其中危害最大的尼古丁会直接刺激口腔黏膜，诱发癌变。