苦瓜泡水喝的好处有哪些？苦瓜泡水一天喝几杯比较好？

　　苦瓜虽然苦，但是具有清热解毒的功效，所以非常适合夏季的时候吃，除了做成饭桌上的菜色，苦瓜还可以泡水喝，那么苦瓜泡水喝的好处有哪些？苦瓜泡水一天喝几杯比较好？今天就跟着小编一起来看看吧！

　　苦瓜泡水喝的好处有哪些？

　　1.清热解暑

　　苦瓜性寒，入心经，有清热解暑、宁心安神的功效，鲜苦瓜泡水，非常适合在炎热的夏季饮用，能够律止渴、去烦渴、消暑热。

　　2.清肝明目

　　苦瓜入肝经，有清肝明目的功效，鲜苦瓜泡水适合肝火旺盛、目赤肿痛的人群饮用，而且苦瓜中含有胡萝卜素，有预防夜盲症、保护视力的功效。