苦瓜泡水喝的好处有哪些?苦瓜泡水一天喝几杯比较好?
2020-07-03 编辑:女生私房话
苦瓜泡水一天喝几杯比较好?
1-2杯,约250-300毫升即可。苦瓜是一种常见的食物,用它泡水喝可以起到较好的清热解毒、清肝明目等功效,但是苦瓜泡水性味苦寒,一次不宜喝太多,否则会加剧肠胃内的寒气,刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适反应,对肠胃健康不利,一般建议一天喝1-2杯,约250-300毫升即可。
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