夏天为什么老是犯困想睡觉？夏天上班犯困吃什么？

　　一到夏天，很多人就会出现犯困想睡觉的情况，一觉睡不醒的人很多，但是大部分人还要工作学习，总是犯困想睡觉会影响我们的日常生活，那么夏天为什么老是犯困想睡觉？夏天上班犯困吃什么？今天就跟着小编一起来看看如何提提神吧！

　　夏天为什么老是犯困想睡觉？

　　1、睡眠不足：

　　夏天，天黑的比较晚，通常，是7点之后，而很多人，这个时候，估计刚刚才吃好饭，而吃完饭之后，接连的活动，让我们乐此不疲，而夏天的夜晚，我们似乎已经习惯了晚睡，一些人，甚至不到11点，是睡不着的，睡眠时间的不合理，睡眠时间的不足，是导致我们犯困的一个重要原因。

　　2、温度过高：

　　温度一高，人体内的各个器官，细胞，都变得“慵懒起来”（其实，是温度高，人体相应的活性酶活性降低），甚至，有的人，大清早的会感到倦意连连。