夏天为什么容易犯困？夏天犯困怎么解决？

　　现在已经步入盛夏了，很多人一到夏天就特别容易犯困，天天昏昏欲睡，夏天为什么容易犯困？夏天犯困怎么解决？今天就跟着小编一起来看看吧！

　　夏天为什么容易犯困

　　昼长夜短

　　夏天因为昼长夜短，大家晚睡早起，聚会活动较多，相对性休息不好，在历经一上午的学习培训和工作中以后呢将会有疲惫之感，再加餐后脑缺氧，下午当然就想犯困。夏天的大白天又热又长，夜里凉爽些，许多人就把一些活动计划在晚上，再加夜里时间原本就短，大家的睡眠质量就少了，这样一来，生物钟紊乱了，大白天就非常容易犯困。