怎么刷牙才是正确的 牙刷的选择也是有讲究的

　　 刷牙要注意什么

　　 1、每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。

　　 2、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙，减少刺激牙本质。

　　 3、牙刷使用完毕后要刷头向上放，牙刷不要盖住，要自然风干，以免细菌繁殖。

　　 4、每两至三个月更换一次牙刷（或电动牙刷的刷头），一但刷毛分岔外翻，应该提前更换。

　　 5、要学会使用牙线，有可能的话每天使用一次，以去除牙缝中刷不到的牙菌斑。