脖子酸，颈椎僵硬？或与3个习惯有关，少做一个，颈椎会轻松不少

　　如今很多人都会出现脖子酸痛的情况，尤其是长时间呆在办公室中上班族，他们长时间对着电脑，且不停的敲打键盘，久而久之颈椎就会出现各种问题，因此脖子有疼痛感是非常正常的，以前人们以为只有老年人才会出现脖子疼痛的情况，如今看来年轻人是占多数了。

　　若你经常用手捂着脖子，并且要转动脖子才能觉得舒服的话，那么很大可能是颈椎变形，甚至出现了颈椎病。

　　若你发现自己有这样的问题，那么尽量要改掉这几个习惯，避免颈椎问题加重，否则颈椎病离你越来越近。

　　脖子疼痛一般发生在中老年人身上，患者的颈部有疼痛和不适感、颈椎活动受到限制。过度疲劳、不良的姿势、受到寒冷刺激、骨质增生或者椎间盘突出等都会引起脖子疼痛。