中年人健康的十大标准 中年女人的保健方法

　　 中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。下面小编整理了中年人健康的十大标准，看看您符合几条。

　　 一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃；

　　 二、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。

　　 三、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。

　　 四、后门紧：无腹痛、腹泻之虑，则消化功能健旺。

　　 五、形不丰：保持体形匀称，不宜过胖。