天天口苦口臭怎么办?4招教你搞定

　　3、注意口腔卫生

　　除了养成早晚刷牙的习惯意外，饭后漱口也是保持口腔卫生的重要方式。养成饭后漱口的习惯，有利于保护口腔卫生，减少牙齿食物残留的几率，预防牙结石的形成，同时也能够促进牙龈血液循环，减少口腔异味的可能。

　　4、适当运动

　　精神压力过大，也可能会引发口苦、口臭。适当的运动不仅能够提高身体抵抗力，也能够释放情绪，缓解压力，促进消化功能正常运转。