冬季泡茶喝什么比较好？不同人群如何选择合适的茶叶？

3、心情抑郁可喝花茶

月经期和更年期的女性可喝花茶来缓解脾气暴躁问题，能达到疏肝解郁和理气调经效果。重脑力人也可选择花茶来提神醒脑，缓解抑郁。

温馨提示

冬季要根据自身情况来选择合适茶类，但空腹状态下不能喝茶，以免让肠道吸收太多咖啡碱而引起身体亢奋，导致心神不宁、头晕或者影响睡眠质量。另外饭后不能立即喝茶，以免增加胃肠道消化负担，茶叶中含有的鞣质可和食物中铁和蛋白质发生化学反应，会影响身体对蛋白质和铁的吸收。