女人经常熬夜要如何保养? 做到这4点肌肤重焕光彩!

女性因为工作或照顾孩子因素经常熬夜，熬夜不仅导致黑眼圈，眼袋、滋生痘痘和精神状态不好，同时也会对身体带来很大的伤害，甚至会影响五脏六腑功能，诱发多种疾病。所以对于经常熬夜的女性来说一定做好保养工作。

女性经常熬夜如何保养？

1、防止抵抗力下降

女性熬夜的话会加重疲劳感，引起全身无力，精神萎靡，从而下降抵抗力。对于抵抗力差的女性来说，容易出现胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、感冒以及肺炎等疾病。所以女性要减少熬夜次数，若是因为工作因素必须熬夜的话，中间要有1~2个小时的时间休息。可以喝牛奶或小米粥来补充身体所需要的营养。