女人经常熬夜要如何保养? 做到这4点肌肤重焕光彩!

2、保护好眼睛

对于长时间面对电脑熬夜的女性来说会引起黑眼圈。长期高负荷用眼的话会引起眼睛疼痛和干涩以及发胀，易患上干眼症或夜盲症。另外眼睛过度疲劳也会诱发中心性视网膜炎症，让人们看东西模糊，视野中心出现黑影，看东西扭曲、变形和缩小，同时视力会快速下降。若熬夜时用眼时间太长的话，每用眼30分钟需休息10分钟，可以做做眼保健操或者使用热毛巾对眼睛热敷。期间多吃含维生素A的食物，如胡萝卜或鸡蛋黄等来保护视力。