夏天游泳的好处 游泳的注意事项有哪些?
2020-07-03 编辑:女生私房话
2.有利于心血管系统
不管是什么运动,只要运动时间持续二十分钟,让每分钟心率超过120次都是有助于提高心血管系统的功能,游泳也不例外。
3.塑造苗条身材
那么多年,大家都在探讨,游泳能不能减肥。游泳跟其他运动是一样的,你能不能瘦在于运动的强度与持续的时间。如果你细心观察,你会发现游泳运动员都是身材比例恰当、修长,我认为那样是健美矫健的身材才是健康的,而不是现在所提倡的很瘦很苗条。
编辑精选
指甲并不会呼吸”但生长需要氧气 指甲与疾病预测
女人冬季饮食养生小技巧 要注意饮食宜忌
胆固醇偏低好吗?胆固醇太低有什么危害?
骑车的好处有哪些?常年骑车需要注意的事项有哪些?
牙缝抠出“黄泥”,臭到让人尴尬?牙医:牢记4点,牙齿慢慢变白
嘴巴出现这3个异常,是你的肝脏在“提醒”你,要注意养肝了!
女性4个地方越大,身体可能越健康,很多女人表示全中,值得祝贺
这3类食物是“糖尿病”的大忌,再爱吃也要忍住,有人还当零食吃
眼保健操有没有用 新眼保健操的正确做法
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋,哪种能吃呢