春季易困乏如何提神醒脑 5招帮你驱赶困意

春困秋乏夏打盹，季节更替，万物复苏的状态，也一样。很多人每天早上起来总是懒洋洋，一副睡不醒的样子，上班也总是提不起精神来，这种状态在工作场所上可十分不好受，春季才刚刚开始，应该如何缓解春季困乏这个问题呢？

其实，春季困乏并不是一种病态，只是刚从冬季转变为春季，我们的身体一时之间还没来得及适应，需要一个过渡期，虽说对身体健康没有太大的影响，但会对工作和生活带来不利影响，需要加以调节。

从医学的角度上解释，春困的产生是由于人们在寒冷的冬季和初春时，一直处于低温的环境下，处于皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发的状态，以保持体温恒定。但在进入春季后，随着气温升高，皮肤的毛孔也随之舒张开，供血量开始增多，而供给大脑的氧相应有所减少，因而会影响到大脑的工作，进而影响人们的生物钟，以及精神状态，时常会出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。那么，我们应该如何缓解春季困乏这个问题呢？