鼻窦炎发作很难受？教你6个方法来预防！

三、保证睡眠的足够

在目前很多人有熬夜的习惯，而经常熬夜很容易让身体的抵抗力下降，尤其是在冬季，如果熬夜在身体免疫力下降的时候就极其容易让鼻腔黏膜被病毒入侵而让鼻窦炎复发，所以要保证睡眠的足够提高免疫力。

四、多吃些水果蔬菜

多吃些水果蔬菜可以补充足够的维生素，在进入冬季后身体很容易被病菌所入侵而诱发鼻窦炎，这个时候补充足够的维生素能提高身体免疫力，让身体的抗病能力跟着增加。