早上洗澡对身体好不好? 这3大好处了解一下

　　生活中，有部分年轻人有早上冲澡的习惯，他们觉得这样能有提神醒脑又能减肥效果。那么，早上洗澡对身体好不好?早上洗澡会不会对身体有什么危害呢?下面一起了解看看吧！

　　一、早上洗澡的好处

　　1、提神醒脑

　　在生活中要说早上冲澡的最大好处，那就是能让身体清醒过来。调节身体机能的自律神经有交感神经和副交感神经。交感神经活跃，人才能清醒、思维活跃。早上刚起床的时候，头会一直发呆，不够清醒。这是因为，副交感神经处于优势才让身体处于休息放松状态。如果，早上冲澡淋浴就可以刺激交感神经，有清醒头脑，提高人体活动性的作用。