如何判断宝宝是否便秘 宝宝便秘吃什么好

　　宝宝便秘、排便困难会影响身体对营养的吸收，也会引起精神不振等情况，如果宝宝好几天没有便便，想必家长否很着急，那么如何判断宝宝是否是便秘？宝宝便秘应该吃什么调理好呢？

　　如何判断宝宝是否是便秘

　　1、判断宝宝是否便秘，特别是纯母乳的宝宝，时间不是唯一的标准。

　　就拿我家的来说吧，大概出生后的第23天，基本上一个星期才拉一次粑粑，最长的一次记录是20天。但每次拉出的粑粑都是金黄色的软便便，而且宝宝在拉的过程中很轻松，一点也不痛苦，由此可以判断宝宝并不是便秘，而是攒肚子了。有可能是现代人吃精细的粮食，食物残渣少，导致宝宝吃奶后残渣较少，所以才会很长时间拉一次便便吧。相反，如果大便比较硬且宝宝排出困难甚至哭闹，哪怕是一天拉一次或几次，也算作是便秘。

　　2、判断宝宝是否便秘，要看宝宝每天的吃奶量是否有变化。

　　如果宝宝已经有一两天天没有拉便便了，但吃奶量跟平时一样，不哭不闹，没什么好担心的，只是人家现在还没有粑粑哦，只是攒肚子了而已。但如果不怎么愿意吃奶了，而且总是烦躁哭闹的话，很有可能是宝宝便秘，拉不出便便，肚子不舒服造成的。关于遇到便秘怎么办，下次我会分享的呢，我家的典型的便秘体质，不过现在已经好了，在这里就不多说了。

　　3、判断宝宝是否便秘，可以观察宝宝的肚子。

　　几天不拉便便的宝宝，观察以及轻轻的按压宝宝的肚子，如果肚子涨涨的，硬邦邦的说明宝宝便秘拉不出粑粑了。如果肚子形态正常，按压软绵绵的，就没什么关系的，宝宝没有便秘呢。

　　以上三点，要结合起来看哦，不可以单看一点来判断是否便秘的。

　　关于宝宝便秘的几个误区

　　错误一：没有天天大便，一定是便秘了！

　　其实所谓便秘并不是从是否每天进行大便来进行辨别的。所谓便秘其实指的是在大便时，大便形状干结、排便费劲，这才是真正的便秘。对于辨别来说，三四天排便一次是属于正常情况的，当然一天排便三四次也是属于正常的。只要宝宝排便时间及次数正常，并且不存在大便干结、排便费劲的情况都属于正常情况。

　　但如果宝宝突然出现大便时哭闹、烦躁，亦或是肚子胀气并且有硬块，亦或是便便带血，都应该是属于存在便秘的可能。

　　错误二：喝奶粉的宝宝不会便秘

　　有些宝妈们会认为奶粉里添加了益生菌，宝宝食用奶粉就不会便秘。但其实奶粉和母乳混合喂养的宝宝更容易出现便秘情况。这主要是由于奶粉冲调可能过稠，亦或是宝妈们给宝宝食用添加各种营养元素的复合奶粉，这样更容易让宝宝出现便秘的情况。反而母乳喂养的宝宝出现便秘的情况会小很多。

　　这主要是因为母乳中的营养都比较容易被宝宝消化吸收，更容易在宝宝肠道中分解。此外母乳中还含有乳酸杆菌和双歧杆菌，更有助于宝宝肠道的健康。

　　误区三天不拉、明天不拉，总有一天会拉

　　其实这种情况只会让宝宝便秘的情况更为严重。因为一旦宝宝出现便秘时间越久，宝宝体内淤积的便便就会越来越多，越来越干，想要顺利排出就会更难。所以有问题，一定要尽早解决比较好！

　　误区四：给宝宝用开塞露治便秘

　　尽管开塞露能够解决便秘的问题，但是这是一种治标不治本的解决方法。宝妈们需要解决的是导致宝宝出现便秘的具体原因。

　　误区五：给宝宝喝酸奶治便秘

　　对于不同年纪的宝宝而言，用喝酸奶来治疗便秘的方法并不一定都行得通。比如对于1周岁以内的宝宝而言，母乳以及奶粉才是重要的奶源，酸奶还是不要轻易尝试，否则会加重宝宝肾脏负担。

　　误区六：多喝水给宝宝治便秘

　　其实多喝水并不能很好地治疗便秘，多喝水智能促进肠道蠕动，只能起到缓解症状的作用。毕竟，想要治便秘还是要知道导致便秘的真正原因是什么！其实真正的事实是吃多了香蕉不但不能治便秘，反而会加重便秘。因为未成熟的香蕉中含有更多的鞣酸，它会抑制肠道的蠕动，反而不利于宝宝肠道废物的排出。

　　误区八：便秘不需要预防

　　其实对于便秘这一件事，预防比治疗更为重要。

　　妈们在日常生活中要让宝宝形成规律排便的习惯，同时也要让宝宝形成合理的饮食搭配。

　　宝宝便秘吃什么好

　　1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

　　（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　　（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　　（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

　　（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

　　（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

　　（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

　　（3）萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

　　（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

　　（5）地瓜煮食。

　　（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。