孕早期没胃口吃什么？孕妇食谱推荐

　　在怀孕早期，很多女性都会有呕吐反胃的现象，这是正常的怀孕反应，但是如果一直吃不下东西，就会影响孕妇的身体健康。那么，孕早期没胃口吃什么？今天小编给大家推荐四款健康又美味的孕妇食谱，做法也很简单，家里有孕妇的朋友可以学起来。

　　孕妇食谱推荐之三鲜炒饼

　　食材：大饼100克，水发海参、熟虾仁、净笋片、鸡肉各50克，菜心100克，酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、清汤各适量。

　　做法：

　　1、海参、鸡肉、笋片分别切成丁;大饼切成条;菜心洗净焯熟，铺盘底。

　　2、锅置火上，下油烧热，倒入饼条炸至金黄色，捞起装盘中;锅留底油复上火，倒入海参丁、鸡肉丁、虾仁、笋丁煸炒片刻。

　　3、烹入绍酒、清汤烧沸，加入酱油、精盐、味精、白糖烧入味，起锅倒在饼条上即成。