宝宝睡觉时为什么会一惊一乍 无外乎是这5种原因

　　宝宝睡觉，一直是很多妈妈头疼的问题。他们总是特别容易惊吓到，一点点声音和动静就能把他们惊吓醒，然而对于孩子来说，高质量的睡眠对他们的生长发育的非常重要的，所以父母一定要保证孩子有一个健康的睡眠。那么宝宝睡觉为什么睡觉的时候会一惊一乍呢，如何让宝宝拥有健康睡眠呢？

　　宝宝睡觉为什么会一惊一乍

　　1、惊跳反射

　　宝宝这种一惊一乍的情况，其实是种条件反射，有的称之为“惊跳反射”或者“莫罗反射”，是灵长类动物的一种自然防御行为，让他在遇到危险的时候，能够快速抓到妈妈，获得保护。

　　宝宝在妈妈肚子里的时候，被羊水包围，温暖，安静，狭小的空间让宝宝感觉很安全。而出生以后，能感觉到光照和声音，能活动的空间也变大了，他一伸手也碰不到妈妈了，就会让他对外界保持警觉，有种不安全感，需要重新适应新的环境。

　　所以，对于刚出生的宝宝来说，即使睡觉的时候，开门的声音，甚至一阵风，都能让他们“吓”一跳，赶紧寻求妈妈的安慰。宝宝四个月左右，这种反射会消失。

　　2、神经系统发育不全

　　宝宝出生后身体的各个机能已经完善了，宝宝还在妈妈肚子里的时候身体的各个机能也只完成一小部分而已，其中还有一小部分会在出生后随年纪增大而增大，逐渐完善。刚出生的孩子因为身体的神经系统发育不完善，所以说身体里的纤维不能完全形成一定的反应条件，所以说在受到一点声音的刺激以后就会出现四肢抽动的情况，这样的情况会随宝宝的神经系统完善逐渐的消失不见。

　　3、宝宝没有安全感

　　当宝宝睡觉一惊一乍是因为宝宝没有安全感，所以说宝宝在睡觉 的时候会有一惊一乍的情况，胎儿在妈妈的子宫里时是封闭，安全，而且温暖的，当宝宝出生以后到了一个新的环境，每天会见到不同的人和事物，这一切对于宝宝来说是很陌生的，对于宝宝来说或多或少都会有恐惧感。当有这样的情况时妈妈可以抱紧宝宝，让孩子感受到安全感。当孩子有安全感的时候就会安然的入睡了。

　　4、肚子饿了

　　当晚上宝宝想要大小便的时候也是会哭个不停的，入睡也会很困难，更不要提什么好的睡眠质量了，宝宝的胃容量较小，进食的次数比较多，如果说半夜肚子饿也会哭闹不止的，晚上孩子睡前要喂饱。

　　5、与疾病有关

　　如果宝宝晚上睡不好很可能与疾病有关系，当疾病产生疼痛感时会导致孩子没有办法安然入睡，所以当孩子出现睡不踏实的情况时一定要分析清楚孩子的情况，如果单纯的只是睡不好可以放心 ，当孩子玩累以后就会睡着了，如果孩子因为一些其它的疾病导致睡不好，一定要带孩子及时到医院进行治疗。

　　安抚宝宝的好方法

　　首先，在宝宝刚出生的时候，惊跳反射可能很频繁，影响宝宝的睡眠。妈妈可以使用婴儿包巾，使用正确的方法把宝宝包起来，让他能睡得更踏实，或者在宝宝周围放上枕头或者玩具，让他惊醒的时候能够触碰到，也会更有安全感。

　　其次，在照顾宝宝的时候，为了不让孩子被“吓”到，很多家长就会刻意营造出一个安静的环境，不敢发出一点声音，中午睡觉的时候拉起来窗帘，这其实是不正确的。正常的光照刺激和声音刺激其实对抑制宝宝的惊跳反射是有利的，家长不要太过分保护宝宝。

　　最后，妈妈可以帮助宝宝活动身体，做些婴儿操，或者给宝宝做抚触，都对抑制惊跳反射有利。