长期伏案导致患上上交叉综合征？这些方法教你解决驼背圆肩的烦恼

颈椎病的一些前期症状被称为“上交叉综合征”，它主要会体现出圆肩、驼背、探颈等现象。

上交叉综合征最容易找上哪些人？

1.长期伏案工作学习的人；

2.过度锻炼胸部肌肉而忽视背部肌肉的，并且长期不进行拉伸运动的人；

3.再有就是青春期会害羞的女孩子习惯身体前倾，弓背来遮掩发育的胸部；

4.长期低头玩手机与开车的人群。