女人不想肤质松弛快，吃这4物正好，每周坚持吃一点，皮肤又嫩又弹

　　3、冰糖银耳红枣汤

　　红枣补气益血，银耳有着润肤止咳的帮助，夏天熬上一碗冰糖银耳红枣汤吃，作为消暑美食再适合不过了，就排毒养颜方面，银耳可以说是价值堪比燕窝，虽然不及燕窝名贵，但是无论是口感还是护肤的帮助，都可以说的上是“平民燕窝”，这道美食做好后，冷藏后再吃口感更佳。