女人不想肤质松弛快，吃这4物正好，每周坚持吃一点，皮肤又嫩又弹

　　4、阿胶糕

　　既然说到了养颜护肤的美食，那怎么能少得了阿胶糕，阿胶糕是一种使用驴皮制作的美食，而驴皮中也是胶原蛋白丰富，营养价值颇高，更是有着补气益血，润滑肌肤的帮助，很多人只是在生理期食用阿胶补血，但其实阿胶糕平时也可以作为零食吃吃，对于养颜护肤还是很有帮助的，也算是最为传统的护肤食品之一。