8种食物，每吃一口都在催你老！不想比同龄人老10岁，快管住嘴！

　　3、高脂食物：导致氧化损伤

　　高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。

　　4、罐头类食品：营养大量损失

　　罐头类食品食用方便，但在加工过程中，大都添加了过多的添加剂、盐分或糖分。

　　和新鲜食物相比，罐头加工过程损失的营养素也比较多，长期食用罐头食品会十分不利于健康。