喝酒后第二天难受怎么缓解？如何缓解酒后难受的小妙招

　　如何缓解酒后难受的小妙招

　　要控制酒精的摄入量。

　　男性摄入酒精的量单日不得超过25克，女性摄入酒精的量不得超过15克。一定不要超过给出的这个范围，才能将危害降到最低。

　　喝酒不要空腹喝。

　　空腹喝酒，会加快你醉的速度。可以吃一些食物，不仅保护肠胃，同时还可以让你不那么早就喝醉。记住也不要吃过饱，否则大量的酒进入你的肠胃会让你有想吐的感觉。适当的吃一些，垫垫肚子就行。