女性早晨起床后做好这6件事 养生又抗衰老

起床是每天要做的小事，但只要女性合理利用这几分钟，做好养生就能美容养颜瘦身又抗衰老。每天抽出几分钟做好生活中小细节，能让女性一生受益。

女性早晨起床做什么好？

1、适当的赖床

早晨睁开眼后可在床上多赖几分钟，猛然起床的话会让血压突然上升，让血压波动过大，易引起头晕头痛。可先睁开眼睛活动一下头部和四肢，5分钟之后再慢慢起床。

2、醒来后伸伸懒腰

每天早晨醒来后抽出70秒的时间伸伸懒腰能达到瘦身功效。躺在床上把手举高，双腿伸直，运用腹式呼吸，能达到瘦身功效且振奋精神。