为什么有的人喝茶后彻夜难眠 喝茶禁忌有哪些？

　　3、不能空腹喝茶

　　空腹喝茶的话可冲淡胃液，减少胃液和消化液分泌。一般茶汤呈弱酸性，酸碱值在5~6之间，胃液酸度比茶汤强，其含有的碱性物质会中和胃酸，从而降低胃酸分泌。特别是空腹不能喝寒性茶，如绿茶白茶或黄茶等，会影响脾胃功能，导致心烦意乱，身体发抖、眼睛昏花和心悸。

　　温馨提示

　　晚上尽量少喝浓茶，若喜欢喝茶的话，可以安排在晚饭后适量喝。对咖啡碱敏感的人群建议但晚上不喝茶，以免影响睡眠质量。此外不能喝隔夜茶，因为茶叶中的糖类和蛋白质等，会导致大量霉菌和细菌繁殖，易发生变质，同时也降低其营养功效。