怎么刷牙才是正确的 牙刷的选择也是有讲究的

　　 刷牙是我们日常生活中很重要的一件事，千万不要因为懒惰而不去刷牙。今天小编给大家讲讲怎么刷牙才是正确的，下面和小编一起来看看吧。

　　 怎么刷牙才是正确的

　　 首先，要想以正确的方式刷牙，必须选择一款合适的牙刷，选择标准如下：

　　 1、刷头大小要因人而异，因此必须选择与自己口型相符的牙刷；

　　 2、刷毛要选择软硬适中，或稍软的；

　　 3、刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，避免对口腔造成伤害。

　　 第一步：挤出合适的膏体，从上面一排牙齿从上往下刷，这样能够有效清除牙齿间隙处的污渍，同时保护牙齿表面的保护面；

　　 第二步：参照上排牙刷牙方法，下排牙齿从下往上刷。目的与上述相同；

　　 第三步：咬合面采用横刷的方式，牙刷表明与牙齿表面重合，目的为了去除咬合处的残渣；

　　 第四步：大牙内部要采用与第一步相同的方式，下部牙齿采用由下往上的方式刷，上部牙齿采用由上往下的方式刷。