想要改变油性皮肤？ 不如就从饮食开始

　　辛辣食物(如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、小茴香)因不易被消化，容易在体内累积成毒素，引起发炎或让痘痘病情恶化。

　　含饱和脂肪的红肉比白肉拥有更多脂肪，容易引起肌肤出油，造成毛孔堵塞而形成痘痘和粉刺;同理可证，比萨、汉堡和油炸食品也都是「开拓油田」的罪魁祸首。