女性更年期一般多少岁来临？为何有的绝经了却不显老？

　　更年期女性怎么改善身体和心理状况?

　　更年期女性会有非常多不舒服的症状，想要改善身体和心理状况，就要使用正确的方法。

　　要去医院做一个全方位的检查，看自己是否有疾病，如果有疾病就要赶紧治疗。

　　在医生的指导下，服用雌性激素去调节身体。

　　要养成规律运动的习惯，这样可以改善更年期的症状，但是不能进行太过于剧烈的运动，运动强度要谨慎选择。

　　在饮食上也需要多多的调理，吃健康的食物。

　　定期去医院做检查，因为在这个时期身体的很多脏器会出现问题。

　　更年期是女性没有办法避免的一个时期，既然已经到了更年期，就要了解它，就要解决更年期不舒服的情况。要在多个方面进行调理，这样才能让自己安稳度过这个特殊时期。