多吃黑色食物有哪些好处?这7大功效让你尖叫!
2020-05-21 编辑:女生私房话
3、能清除自由基
氧化反应过程中产生的有害化合物质就是自由基,具有很强氧化性,会引起身体中脂质过氧化反应,对身体带来不同程度损伤,加快身体衰老。黑色食物中含有的花青素和黑色素能清除自由基,减少过氧化物产生。另外也能充当超氧化物歧化酶作用。
4、抗癌和防癌
黑色食物具有抗癌防癌功效,能清除自由基,减少自由基对身体带来损伤,避免正常细胞发生癌变。另外也能抑制致癌物质亚硝酸胺在胃部生成。
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