天天口苦口臭怎么办?4招教你搞定

 每天嘴巴又苦又臭，是一件很让人苦恼的事情，如果你发现自己有这种情况，且刷牙后也没有缓解，那么就要注意，可能是一些疾病在作怪！

天天口苦并且很臭怎么办？

　　1、调整饮食

　　饮食以清淡为主，并且可以多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、莴笋、花菜、糙米等，能够促进消化，少吃荤腥、油腻食物 ，一些气味性较强的食物，如大蒜、洋葱等也要少吃。

　　2、多喝柠檬水

　　口干很容易引起口臭，因此日常生活中要多喝水，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁。多喝柠檬水也是不错的办法，柠檬的味道可以刺激唾液的分泌，还能够起到清新口气的作用。