新冠肺炎期间如何提高抵抗力？做好这4点提高免疫力

　　3、保持健康心理

　　正确充分了解新型冠状病毒，多学习相关常识，不信谣，不传谣。需接受自己恐惧和焦虑的情绪，向朋友视频打电话倾诉内心疑虑，学会放松身心。可以通过听音乐、运动或玩游戏的方式来缓解紧张不安的情绪。

　　4、注意劳逸结合

　　现在新型冠状病毒在我国已经得到有效控制，很多企业已经逐步复工复产，但仍然有一部分人群存在焦虑和恐慌。需调整好心态，慢慢适应工作模式。另外要做好自我防护，外出时必须戴上口罩，勤洗手勤消毒，不要去人口密集场所，和他人至少保持一米以上距离。