如何有效缓解痛经症状？女性经期应该吃什么？
2020-03-20 编辑：女生私房话
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女性日常生活中也要保持愉快的心情，尤其是容易痛经的女性，要适当进行户外运动，与朋友出去玩耍，将郁结在心的负面情绪发泄出去。因为经期情绪容易低落，久而久之郁积于心，气血不顺，气滞血瘀，更不利于痛经的缓解。
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