女人气血不足会有什么表现 气血不足如何调养？

女人气血不足身体会有什么表现呢？对于女性而言，是很容易会导致气血不足的情况，毕竟女性每个月月经、怀孕以及分娩的时候都是很耗气血的。那么，女人气血不足身体会有什么表现呢？女性气血不足如何调养好呢？下面我们一起来看看吧。

女人气血不足会有什么身体症状？

1、皮肤发黄

气血充足的时候，人体的肌肤的才能获得足够的营养和滋润，当你的皮肤呈现白里透红，看起来有光泽的话，说明你的气血充足。相反，如果你的皮肤看起来很暗沉，甚至发黄、发暗等，则表明气血不足。其中，情绪抑郁对肝脏不好，不及时调理情绪的话，会导致肝郁，然而长期肝郁的话，会导致脾虚，进而出现面色萎黄的样子，如此也是气血不足的表现。

2、身体易疲劳

不少女人容易感到疲累，这是因为她们既要操心工作又要操心家庭，很容易思虑过度。一旦心力过劳很容易损伤脾气，脾脏可是气血生化之源，后天之本，脾气虚则意味着气血不足，从而让女人们气血变得更虚。再者及时脾脏在体内是合肌肉、主四肢的。如果脾气虚弱的话，则容易四肢软弱无力，非常出现倦怠，容易疲劳的情况。

2、身体怕冷

非常怕冷的女人，也说明气血不足，因为肾脏中的精气对各个脏腑组织器官具有推动、温煦的作用，出现肾阳虚的话，就容易出现四肢冰冷的问题。足够医学认为精能生血，血能生精，出现肾虚的话，则意味着血虚。所以说，气血不足的人，往往肾也不好，因此，补足气血是一件很重要的事情。