春季肠胃容易出问题怎么调理 3个食疗法轻松养胃

　　3、薏仁山药粥

　　准备好薏苡仁60克、山药60克、柿霜30克。先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。

　　推荐理由：此粥补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。