女性冬季喝茶有好处？推荐这5款茶饮养颜又养生

4、玫瑰普洱茶

把3克普洱茶放在杯子中加开水，第1道茶倒掉不能喝。然后再放入15克玫瑰花，再加入开水冲泡，最后加入蜂蜜调拌均匀即可，能疏解胸闷和心烦，减轻抑郁和紧张。

5、红枣蜂蜜茶

把一块梨清洗干净，6克红枣去除核切成片，少量生姜和蜂蜜放在杯中，加入适量水冲泡即可。梨能清火润肺，红枣可补血滋养，坚持喝能美容养颜。

温馨提示

女性冬季适量喝茶能对身体带来一定好处，但在月经期不能喝，因为月经期体内的铁大量流失，再加上茶叶中含有的鞣酸，可妨碍胃肠道对铁吸收，容易引起缺铁性贫血。另外更年期也要少喝，因为此阶段容易出现全身无力、头晕以及心跳速度加快，睡眠质量差、脾气暴躁等，若喝茶太多的话可加重以上症状。