睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡

　　 2、趴着睡：伤腰伤颈伤乳房

　　 身子趴着，脸朝下睡觉，真的很舒服啊~~那是因为你没有意识到其中的危害。你尽管看，看完如果你还敢趴着睡，算我输。俯卧是一种有悖于人体正常生理曲线的睡姿——

　　 ①头偏向一边，颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。

　　 ②脊椎得不到支撑，会导致腰背部酸痛。

　　 ③对于女性，尤其是处于青春发育期的女孩来说，趴着睡还会压到乳房，影响血液循坏和发育，导致乳房下垂。本来胸就小，这下更小了。

　　 更扎心的一点是，这种睡姿还会引起脸部皱纹。睡眠时如果脸颊受到挤压，眼角等区域的皮肤会出现很多褶皱。长期这样睡，睡眠皱纹就慢慢积累产生了……

　　 如果不想压着你36D的胸，也不想长眼角皱纹，就别趴着睡。

　　 3、蒙头睡：缺氧

　　 蒙头大睡，尤其是在冷天，是再正常不过的事了。但这样睡，很容易引起缺氧。一缺氧，睡眠质量自然会下降，甚至还会做噩梦。